Սովորություններն ու բերանի խոռոչի առողջությունը․ գործնական ուղեցույց՝ առանց ծայրահեղությունների

Կարճ պատասխան․ ինչն է իսկապես կարևոր

Չկա մի սովորություն, որը կարող է բացատրել ատամների բոլոր խնդիրները։ ԱՀԿ-ն ծխախոտի և ալկոհոլի օգտագործումը, ազատ շաքարներով հարուստ սնունդը և վատ հիգիենան նշում է որպես փոփոխելի ընդհանուր ռիսկի գործոններ։ Ատամնափառը ազատ շաքարները վերածում է թթուների, ուստի կարևոր է ինչպես քաղցրի հաճախականությունը, այնպես էլ փառի կանոնավոր հեռացումը։

Սկսեք իրագործելի քայլից․ օրը երկու անգամ խոզանակեք ֆտոր պարունակող մածուկով, մաքրեք միջատամնային տարածքները ձեզ հարմար ձևով և սնունդների միջև նախընտրեք ջուրը։ Սրանք ընդհանուր միջոցներ են, ոչ թե բուժման նշանակում։ Մասնագիտական խնամքի հաճախականությունը որոշվում է զննումից հետո։

Ծխախոտ, նիկոտին, վեյփ և ալկոհոլ

Ծխախոտը լնդերի հիվանդությունների կարևոր ռիսկի գործոն է, իսկ ԱՀԿ-ն այն և ալկոհոլը կապում է նաև բերանի խոռոչի հիվանդությունների ու քաղցկեղի հետ։ Ծխախոտի բոլոր ձևերից հրաժարումը օգտակար է ընդհանուր առողջության համար։ Ձեր ռիսկը մի գնահատեք միայն հոդվածով․ լնդերն ու լորձաթաղանթը պետք է զննել։

Էլեկտրոնային ծխախոտը նիկոտինն այլ կերպ է հասցնում, սակայն դա չի դարձնում այն անտարբեր բերանի խոռոչի համար։ Չորությունը, գրգռումը, արյունահոսությունը կամ լորձաթաղանթի փոփոխությունը քննարկեք բժշկի հետ, ոչ թե քողարկեք ողողման միջոցով։ Ալկոհոլը բերանը «ախտահանելու» միջոց չէ։

Ատամներն ու լորձաթաղանթը վնասող սովորություններ

Փաթեթը ատամներով բացելը, սառույց, գրիչ կամ կոշտ առարկա կրծելը, եղունգները կրծելը և պիրսինգը ատամների միջև պահելը անվնաս չեն։ Դրանք կարող են առաջացնել ատամի բեկորում, վերականգնման ճեղքում կամ փափուկ հյուսվածքի գրգռում։ Ռիսկը կախված է ուժից, հաճախականությունից, էմալի վիճակից և առկա կառուցվածքներից։

Փոխարինող լուծումը հաճախ ավելի օգտակար է, քան պարզապես արգելքը․ փաթեթների համար մկրատ պահեք մոտ, առարկաները հեռացրեք սովորական հասանելիությունից և սթրեսի հետ կապված օրինաչափությունները քննարկեք համապատասխան մասնագետի հետ։ Եթե կծելուց զգայունություն է առաջացել, ատամը բեկորվել է կամ կառուցվածքը շարժուն է թվում, մի շարունակեք «ստուգել» այն։

• Ատամները մի օգտագործեք որպես գործիք։
• Ատամների սեղմման կամ կրճտոցի դեպքում կափարիչ ինքնուրույն մի պատվիրեք․ նախ անհրաժեշտ է ախտորոշում։
• Բեկորման դեպքում հնարավորության դեպքում պահեք բեկորը և դիմեք կլինիկա։
• Մշտական գրգռումը բերանի պիրսինգից քննարկեք բժշկի հետ։

Բերանով շնչառություն, իմպլանտներ և ապաքինում

Մշտական բերանով շնչառությունը կարող է ուղեկցվել բերանի չորությամբ, սակայն պատճառները տարբեր են՝ քթի փակվածությունից մինչև քնի հետ կապված գործոններ։ Մի ախտորոշեք ձեզ միայն չորությամբ։ Ատամնաբույժը կարող է գնահատել բերանի խոռոչի հետևանքները և անհրաժեշտության դեպքում ուղղորդել այլ մասնագետի։

Իմպլանտացիայից, վիրահատությունից կամ բարդ վերականգնումից առաջ բուժող թիմին ասեք նիկոտինի, ծխելու, վեյփի, ալկոհոլի, դեղերի և ուղեկցող հիվանդությունների մասին։ Ժամկետները, ռիսկերը և նախապատրաստումը որոշվում են ձեր կոնկրետ դեպքի գնահատումից հետո․ բոլորի համար նույն ապաքինում խոստանալ չի կարելի։

Իրականիստական պլան հաջորդ շաբաթվա համար

Ընտրեք մեկ սովորություն, որը հիմա փոխելը հեշտ է․ օրինակ՝ քաղցր ըմպելիքը փոխարինել ջրով, փաթեթները ատամներով չբացել կամ կանխարգելիչ զննում նշանակել։ Հետո ավելացրեք կանոնավոր խոզանակումը և միջատամնային մաքրումը։ Փոքր, կայուն փոփոխությունները սովորաբար ավելի օգտակար են, քան կարճատև «կատարյալ» ռեժիմը։

Խորհրդատվության ժամանակ հարցրեք, թե որ գործոններն են կարևոր հենց ձեր դեպքում, ինչպես գնահատել լնդերն ու էմալը, արդյոք պետք է պաշտպանություն վնասվածքից և ինչ տնային խնամք է հարմար։ Հոդվածը կողմնորոշիչ է, ոչ թե զննման, նկարների կամ անհատական խորհրդի փոխարինում։